Ayurveda ,betekent letterlijk "kennis / wetenschap van het leven, een lang leven".

Ayurveda is de kunst en kunde om in dagelijkse harmonie met de natuur(wetten) te leven. Ayurveda is zowel een gezondheids- en natuurgeneeskundig als een filosofisch systeem dat zich baseert op de oude wijsheden van de rishis, de zieners uit het oude India.
Wanneer we ayurveda benaderen als een holistisch systeem voor zelfonderzoek, zelfkennis en zelfgenezing omvat het vele methoden en programma's voor preventie en genezing van ons lichaam, geest en ziel. We kunnen hierbij denken aan ayurvedisch dieet en leefwijze, lichaamsbeweging en yoga oefeningen, medicinale kruiden en kruiden uit ons keukenrekje, ontspanning en inspanning, ademhalingsoefeningen en meditatie. Ook reinigings- en verjongingskuren maken onderdeel uit van een ayurvedisch programma.5 elementen - 3 bio-energieën
In Ayurveda beschouwen we ieder mens als een uniek wezen. Een ieder en alles (seizoenen, voeding,...) is opgebouwd uit de 5 elementen: ether, lucht, vuur, water en aarde. Deze pancha mahabhuta's (5 elementen) worden gecombineerd tot 3 basisconstituties te weten: Vata, Pitta en Kapha.

Vata is een samenstelling van akash en vayu, ether en lucht. Vata is het principe van beweging, de stuwende kracht achter al onze fysieke en geestelijke activiteit. Vata komt tot uitdrukking in de peristaltiek, in geestelijke denkkracht, in onze hartslag en spierbeweging.

Pitta is met name het vuur, tejas. Pitta staat aan de basis van alle omzettingsprocessen, alle transformatie zowel mentaal als fysiek. Pitta zet ideeën om concrete actie, zorgt voor onze stofwisseling en lichaamstemperatuur.

Kapha is een samengaan van jala en prittvi, water en aarde. Kapha is energie die onze bouwstoffen bijeenhoudt, de cohesie. Kapha zorgt voor bevochtiging, materie en stevigheid. Kapha smeert de gewrichten, zorgt voor onze immuniteit en geheugenkracht.

Ayurveda & Constitutie

Voor een gezond en gelukkig lang leven is het herkennen van de constitutie ook wel prakritti genoemd en een afwijking in de constitutie ook wel vrikritti genoemd van belang. In totaal onderkent de ayurvedische fysiologie een 10-tal constitutie types, 3 enkelvoudige (vata, pitta en kapha), 6 dubbele (vata-pitta, pitta-vata, etc) en 1 triple (vatapittakapha) type/dosha. Middels een polsdiagnose en/of ayurvedische constitutie vragenlijst is het mogelijk om inzicht te krijgen de eigen constitutie.

Ayurveda & Gezondheid

De afwezigheid van ziekte betekent in ayurveda niet automatisch dat iemand gezond is. Gezondheid in ayurvedische termen is een harmonische staat van de 3 dosha's, de 7 dhatus (weefsels), de 3 mala's (afvalproducten), een goed functionerende agni ((spijs)vertering) en een evenwichtige toestand van de zintuigen, geest en de ziel.

Ayurvedische Therapie & Geneeskunst

Voor preventie en genezen kan de ayurveda putten uit een 8-tal takken van geneeskunde. In de ayurvedische geneeskunst kent men o.a. interne geneeskunde, psychiatrie/psychologie, chirurgie, kno en pediatrie. Ayurvedische therapieën betreffen: ayurvedische massage therapie, pancha karma reinigingskuur, shirodhara, marmatherapie, netrabasti, pindasweda, lepana, swedan, kruidentherapie, ayurvedische yoga e.a.

Ayurveda & (inter)nationale (h)erkenning
De WHO (World Health Organisation) heeft in 1977 Ayurveda officieel als geneeswijze erkend. In 2008 hebben 2 belangrijke ayurveda organen het licht gezien: de Nederlandse ayurveda vereniging en de Europese ayurveda vereniging.